失恋
哪个少女不怀春，哪个男子不钟情"，尤其是青年，由于生理，心理的逐步成熟，都会萌动春心，涉入爱河。浪漫热情之恋是青年男女内心的美好憧憬，它似一杯甘醇芳馨的美酒，令人如痴如醉。然而，有恋爱就有失恋，这是个辩证的自然法则。所谓失恋是指恋爱受挫失败。失恋引起的主要情绪反应是痛苦和烦恼。大多数失恋者能正确对待和处理好这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活。然而，也有一些失恋者不能及时排解这种强烈的情绪，导致心理推移，性格反常。具体到不同的个体，常常出现以下几种消极心态:
1、失恋者羞愧难当，陷入自卑和迷惘，心灰意冷，走向怯懦封闭，甚至绝望，轻生，成为爱情的殉葬品。因为失恋而自杀的人的推理是:连我最爱的人都抛弃了我，这个世界对我还有什么意义 事实上，如果反向思维，既然爱情不再，感谢爱情给予你的自我成长。正是爱情给予你人生的启发，恋爱是双方相互了解，为将来人生做准备的过程，如果在交往过程中发现彼此不合适，恋爱中止是最明智的人生选择。
2、失恋者对抛弃自己的人一往情深，对爱情生活充满了美好的回忆和幻想，自欺欺人，否认失恋的存在，从而陷入单相思的泥潭。也有人会出现一个特殊的感情矛盾——既爱又恨，不能自拔。这类人首先从心理上拒绝，否认，继而更加思念对方，认为失去是人生最好的，陷入单相思之中难以自拔。
3、"阁道曲直，似我回肠恨怎平"。失恋者或因失恋而绝望暴怒，推动理智产生报复心理，造成毁坏性的结局;或从此嫉俗厌世，怀疑一切，看着什么都不顺眼，爱发牢骚;或从此玩世不恭，得过且过，求刺激，发泄心中不满。典型的心理反应是:我不幸福，你也别想幸福!这是一种扭曲的心理，因为个体在人生选择中，都有一个相互了解与学习的过程。
当然，如果你在交往中发现对方不适合于你时，向对方提出中止恋爱关系一定要注重策略，有的人因为担心对方受伤害而忍受内心的痛苦，误使对方以为你还在爱他；有的人不告知对方为何中止恋爱关系，或者只用含糊不清的理由比如性格不合，当你告诉对方不爱的理由时，一定要具体而且令对方接受。
失恋的种种不良心态会严重影响青少年的身心健康，甚至会导致一系列社会问题。所以，正为失恋而痛苦缠身的不幸者必须学会自我调整，自我拯救。提供方法如下:
（1）倾诉。失恋者精神遭受打击，被悔恨，遗憾，愤怒，惆怅，失望，孤独等不良情绪困扰，主动找朋友倾诉，释放心理负荷。可以用口头语言，把自己的烦恼和苦闷向知心朋友毫无保留地倾诉出来，并听听他们的劝慰和评说，这样心理会平静一些。也可以用书面文字，如写日记或书信把自己的苦闷记录下来，或给自己看，或寄给朋友看，这样便能释放自己的苦恼，并寻得心理安慰和寄托。
（2）移情。及时适当地把情感转移到失恋对象以外的他人，事或物上。发展密切的朋友关系，交流思想，倾吐苦闷，陶冶性情;投身到大自然的博大胸怀中，从而得到抚慰。当然密切自己与其他异性的交往，也不失为一个合适的途径。
（3）疏通。指的是借助理智来获得解脱，有理智的"我"来提醒，暗示和战胜感情的"我"。要想想，爱情是以互爱为前提的，不可因一厢情愿而强求，应该尊重对方选择爱人的权利。也可以进行反向思维，多想对方的不足点，分析自己的优势，鼓足勇气，迎接新的生活。还可以这样设想，失恋固然是失去了一次机会，然而却让你进入了另一个充满机会的世界。正如海伦凯勒所言"一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了"。
（4）立志。失恋者积极的态度会使"自我"得到更新和升华，全身心地投入到工作中去，许多失恋者因此而创造出了辉煌的成就。像歌德，贝多芬，罗曼罗兰，诺贝尔，居里夫人，牛顿等历史名人都曾饱受失恋的痛苦。他们是用奋斗的办法更新"自我"，积极转移失恋痛苦的楷模。